Gostaria de deixar bem claro também que, apesar de ser uma técnica de hipnose você estará consciente durante o processo, quando se chega em alfa seu cérebro passa a trabalhar em uma frequência de 4.5 ou até 4.3 GHz, esse estado permite que você mantenha o controle tendo total consciência sobre si mesmo, em casos onde a pessoas chega a 4.3 GHz ela se isola do mundo, quer dizer ela não ouve o que acontece fora de sua mente mas, mesmo esta totalmente ciente e pode voltar ao estado normal quando quiser, a pessoa nunca chega a 0 GHz, isso significa morte cerebral.
Caso você comece a usar este método e derrepente dorme, não se preocupe, tire seu cochilo, quando se está em meditação é totalmente fora de comum que você durma em ocorrência da própria meditação, isso só vai acontecer se você não estiver descansando corretamente ou que tenha a intenção de dormir, eu aconselho a você fazer meditação antes de dormir ou depois de acordar, o por que disso ? antes de dormir seu corpo vai passar pelos estados necessários para se chegar ao estado alfa, e passar dele chegando ao estado beta que é o estado de sono profundo, ou seja quando você dorme todas as noites, e quando acordar por que estara saindo desses estados, quando você acorda você automaticamente esta em alfa rs, mas enfim vou deixar aqui a minha técnica de hipnose para que semana que vem possamos dar inicio ao curso de wicca.
Mantenha os olhos no centro da imagen por 30 segundos rs.
Bom para falar a verdade é bem simples, o processo de auto-hipnose funciona da seguinte maneira.
Sente-se, a posição é de sua escolha, as únicas coisas com que terá que tomar cuidado são as seguintes, vá ao banheiro antes de começar, e também antes de começar sente-se de uma maneira não muito confortável, assim tem menas chances de dormir, mas sente-se de uma maneira correta, ou seja de uma maneira que não agride sua coluna vertebral, vou deixar aqui algumas fotos de como se deve sentar, isso muitas vezes evita vários problemas de dores nas costas etc...
Mas enfim vamos la rs, comece a prestar atenção na sua respiração, não force nada, deixe agir normalmente, o estado alfa é um estado natural do corpo e ocorre sozinho se você se deixar levar.
Comece a prestar atenção no som da sua respiração, aos poucos começa a sentir cada roupa ou o que estiver usando como, meias, sapatos, calças, shortz etc... logo depois disso você vai começar a relaxar seu corpo, começa relaxando os grupos de músculo de cada parte do corpo, faca assim, eu ordeno que os músculos e tendões do meu esquerdo relaxem... faça isso com calma, sem pressa, só relaxe e vá subindo passando por todo o corpo, quando tiver feito pelo corpo todo imagine seu cérebro esfriando, ficando gelado mesmo... e de continuação a isso, faça isso com uma musica adequada para facilitar, vou deixar uma dica aqui também.
Você começa a se imaginar em um bosque, esta anoite, você começa a ouvir os barulhos da noites, as corujas, o estalar de cada galho e folha se quebrando com seus passos no meio da mata, os vaga-lumes, a humidade do ar, está frio e você quer abrigo, vá seguindo por uma trilha, a trilha quem faz e você mesmo, não existe uma direção correta.
Enfim procure por uma casa pequena de madeira, cercado por uma cerca de madeira de uns 50 cm de altura, a cor da cerca é branca... com uma caixinha de correio vermelha... então ai você se dirige até a porta, coloca suas mãos sobre a maçaneta mas, você tem que sentia a maçaneta, após fazer isso abra a porta, entre e dentro da casa você vai ver uma casa simples, com uma poltrona em frente a lareira, um quadro na parede, e um alçapão para o porão, entre e se sente em frente a essa lareira, descanse ali, deixe seu corpo relaxar e sentir o calor do fogo aquecendo seu corpo...
Faca isso por bastante tempo e logo depois então entre neste alçapão, você vai sair no porão, e la vai estar uma outra porta, nas paredes deste cômodo subterraneo tem varias fechas desenhadas na parede apontando o caminho para a frente, vá até a porta então e faca o mesmo procedimento, sinta a maçaneta... logo após passar por ela você vai desse uma escadaria... após a escada vai ter um corredor longo de uns 20 metros, logo após percorrer este corredor você irá notar que no fim deste corredor existe um outro seguindo a esquerda.
Siga na direção deste corredor e logo estará em outra escadaria, dessa esta escadaria até o fim e e logo irá notar outro alçapão, dessa por ele, e e você estará em um outro local, um quarto, e neste quarto vão existir outras 7 portas, estar portas são cada uma um outro quarto, o nome destes quartos ou onde eles saem é você quem dá, você por de por exemplo criar uma porta que de na China, no Japão, Tibete etc... vai de sua escolha, assim poderá meditar no local onde achar conveniente... bom é isso não existe muitos segredos sobre a alto-hipnose rs, quando for voltar faça o caminho de volta da mesma maneira e, aos poucos...
Bom essa foi a minha dica de hoje, semana que vem daremos inicio então ao curso de wicca, até mais e eu espero que tenham gostado, até quinta com mais uma dica de banda rs.
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