A meditação é como um canal que você usa para se conhecer melhor.. só fazendo isso você consegue ver seu EU verdadeiro.. encontra a paz e a harmonia, e assim ver as coisas com maior clareza resolver problemas, decidir.. enfim a meditação sempre te ajuda e só trás coisas boas.
Vocês podem estar achando estranho eu falar desse assunto aqui.. já que não é bem o assunto do blog, mas é algo que eu gosto e resolvi compartilhar com vocês não é só importante cuidar do corpo, da roupa que se usa. Porque o mais importante é a mente e o coração.. oque você faz, oque você sente...
Eu adoro meditação ela sempre me ajuda quando eu estou confusa, com raiva ou com problemas bobos..
muita gente não entende como ficar sentado em um local silêncioso ou ouvindo músicas como a que coloquei aqui, pode ajudar em alguma coisa. Bom ou essa pessoa é ignorante espere, eu não estou xingando ninguém.. mas um cara que não me lembro agora, disse que o maior erro do ser humano é a ignorância. o ato de não poder tentar ou aceitar algo..
aconselho que tentem fazer, tenho certeza de que com concentração ficaram em paz, é uma sensação tão inexplicavel mas que todos deeriam tentar ao menos uma vez na vida.
Qualquer um pode fazer meditação, só é preciso estar em um lugar onde você se sinta bem.. de preferência limpo e arejado... geralmente o quarto é o lugar ideal, mas pode ser feito na sala, ou em algum parque.
depois.. procure uma posição confortavél, pode ser deitado ou sentado de pernas cruzadas .
depois é só se concentrar nos seus pensamentos, ou nos batimentos do caração, cada pessoal tem sua técnica.. e assim silenciar as coisas ruins.. fique assim o tempo que quiser..
